Kontakt oss

Telefon: 22 03 31 50
E-post: post@framtiden.no
Mariboes gate 8

Støtt arbeidet vårt

Liker du arbeidet Framtiden i våre hender gjør? Med din støtte kan vi gjøre enda mer.
Bli medlem nå!

Ja til miljørabatt!

Kutt moms på reparasjon og utleie av klær, utstyr og elektronikk!
Les mer

Vi jobber for etisk og miljøvennlig forbruk

Logg av!

Slik kommer du ut av mobilavhengigheten.
Foto: Stefan Klauke CC by-nc-nd 2.0
Foto: Stefan Klauke CC by-nc-nd 2.0
Slik kommer du ut av mobilavhengigheten.
For mange er mobilen som et dop. I følge en undersøkelse, sjekker enkelte mobilen seksti ganger i løpet av et døgn.

Er du blant dem fisker ut mobilen i tide og utide? Har du litt dårlig samvittighet for at du ikke gir dine nærmeste full oppmerksomhet? Er du lei av å scrolle deg gjennom mengder av kjedelige facebook-oppdateringer? Trøtt av slitsom markedsføring? Det er tid for å koble av og ta tiden tilbake!

Men hvordan går du fram? Hvordan er det mulig å logge av og droppe den forførende underholdningen i nettaviser, chatting og hashtagger? I USA kaller de det «digital detox». Det handler altså om en form for avrusning.

Vi har sjekket tipsene fra «eks-avhengige» som har logget av. Noen av dem har kvittet seg fullstendig med smarttelefonen, andre har beholdt den, men endret bruken. 

Det finnes ikke noen avdeling for anonyme mobilbrukere, men det finnes andre utveier!

Her har vi samlet forslagene:
  • Kjøp deg en mobil fra 2003. Batteriet holder for evig og den kan bare brukes til å ringe og sende SMS. Hvis du skal skeie ut, kan du spille SNAKE.
  • Annonser prosjektet offentlig. Det forplikter!
  • Husk å glemme telefonen hjemme.
  • Ta ladingen av telefonen utenfor soverommet.
  • Slett favoritt-appen din.
  • Spør heller en fremmed om veien istedenfor å sjekke Google maps.
  • Lag en automatisk svarmelding som sier at du kan nås over en kaffe.
  • Slå av varslinger.
  • Skriv en liste over ting du aldri får gjort, se om en avlogging kan gi deg tiden du trenger.
  • Dra til et sted uten mobildekning.
  • Legg mobilen i en bolle, og be dine venner, kolleger eller familiemedlemmer gjøre det samme.
  • Hvis du får med deg familien på prosjektet: be folk, som en mild straff, om å legge en mynt i en sparebøsse hver gang de sjekker mobilen.
Gevinstene er slående. Eks-avhengige forteller at de fikk…
  • … kontakt med en ny person på togperrongen.
  • … kjenne den deilige følelsen av papir mot hud da de leste avisen.
  • … oppleve et deilig øyeblikk av kjedsomhet.
  • … se barnet sitt lære seg å sykle.
  • … fri fra alle nettroll.
  • … følelsen av kontroll med sitt eget liv.

Liker du arbeidet Framtiden i våre hender gjør? Vi finnes bare på grunn av den økonomiske støtten fra de over 30 000 medlemmene våre. Desto flere som støtter arbeidet vårt, jo større påvirkningskraft har vi også i møte med myndigheter, politikere og næringsliv. Bli medlem i dag!

- Annonse -

Relaterte artikler