Gjør noe Grønn mat Supper Pasta- og bønnesuppe

Pasta- og bønnesuppe

44.jpg

Ha bønnene i en bolle. Dekk med kaldt vann. Tilsett en klype natron og la det stå natten over. Sil av neste dag rett før bønnene skal brukes.

Ha avsilte bønner i en stor kjele. Tilsett olivenolje, hvitløk og buljong eller vann. Kok opp, skru ned varmen og la det småkoke med lokket halvt over i 1-2 timer, eller til bønnene er møre.

Ha bønner og kraft i en blender eller food processor. Arbeid om nødvendig i omganger. Kjør til det blir en puré. Ha bønnepureen tilbake i kjelen og la suppen småkoke i 15 minutter, eller til alt er mørt. (tilsett litt ekstra vann eller buljong hvis suppen virker for tykk.) Rør inn tomater og persille. Krydre med salt og pepper. Server suppen med noen ekstra dråper olivenolje.

Rangering
0 stem
Favoured:
0

Listing Details

Introduksjon
De italienske suppene er vidunderlig gode, og i denne fra Campania finner vi to av de mest brukte ingrediensene – bønner og pasta.
Ingredienser
185 g tørkede cannellini- eller andre bønner (eller 400 g kokte, dvs en hermetikkboks, men da tilsetter du bønnene senere)
en klype natron (kan sløyfes)
4 ss olivenolje, pluss ekstra til servering
2 hvitløkfedd, knust
1 3/4 dl grønnsaksbuljong
100 g suppepasta, f.eks makaroni
4 tomater, flådd, uten frø og grovhakket (kan bruke en boks i stedet)
4 ss hakket frisk bladpersille
havsalt og nykvernet svart pepper
Vanskelighetsgrad
Middels
Porsjoner
4
Kilde
Oppskriften er hentet fra “Velsmakende italiensk” av Maxine Clark

Våre grønne matoppskrifter for miljøet og helsa.

Finn oppskrift

Hjelp oss med dine forslag og ideer
Vi setter pris på innspill fra nettbrukerne våre. Har du en idé eller et forslag som kan forbedre nettsidene våre eller til saker som Framtiden i våre hender burde arbeide med, så del dem gjerne med oss. Fyll ut skjemaet under.