Gjør noe Grønn mat Småretter Linse- og grønnsakskaker

Linse- og grønnsakskaker

77.jpg

Kok linsene møre med hakket hvitløk chili i en kjele med vann. Fjern chilifrøene om du ikke vil ha det for sterkt. Kok hakket selleri og gulrot møre i en kjele med vann. Slå av vannet i begge kjelene og legg i en foodprosessor. Kjør linser, grønnsaker og krydder sammen til en grov farse.

Tilsett potetmel og egg. Kjør raskt sammen.

Teststek en liten kake i steikepanna. Bruk gjerne raps - eller annen vegetabilsk olje. Om den ikke er fast nok, må du tilsette mer potetmel og egg. Stek små kaker i panna og legg over i ildfast form. Om du vil kan du legge over revet ost og du kan strø over ristede nøtter før du steker det i ovnen i 7-8 minutter på 180 °C.

Serveres gjerne med urte/yoghurtdressing, salat og brød. Dette er også utmerket tilbehør til kjøtt og fisk om du ikke er vegetarianer. Og selvfølgelig en god middagsrett i seg selv!

Rangering
★★★★
1 stem
Favoured:
0

Listing Details

Introduksjon
Er du vegetarianer eller vet du det kommer en vegetarianer på middag? Det er mange ulike typer vegetarianere, denne oppskriften er for de som kan spise egg og melkeprodukter som ost.
Ingredienser
250 g linser
1 gulrot
1/4 sellerirot
1 løk
1/4 chili
1-2 fedd hvitløk
2 ss potetmel
1 egg
1/2 sitron
litt persille
1 ss oregano
Vanskelighetsgrad
Middels
Porsjoner
4
Tilberedningstid
30 min
Kilde
Mat, NRK

Våre grønne matoppskrifter for miljøet og helsa.

Finn oppskrift

Hjelp oss med dine forslag og ideer
Vi setter pris på innspill fra nettbrukerne våre. Har du en idé eller et forslag som kan forbedre nettsidene våre eller til saker som Framtiden i våre hender burde arbeide med, så del dem gjerne med oss. Fyll ut skjemaet under.