OL-graut

123.jpg
Kok opp smør og fløyte i ca. 3-4 minutter. Ha i, litt om gangen, byggmjøl (Skjåkmjøl) eller annen grovmalt bygg til det blir en graut som slipper bunnen. Spe med mjølk til grauten blir passe tjukk. Smak til med salt.

Lag så byggrynsgraut ved å koke opp byggryna i vatn og spe på med mjølk. La det koke til gryna er møre. Ha så denne grauten opp i basisgrauten.

Grauten smaker riktig godt med svalt øl til.

Tips

Vi kan koke opp byggryn og fryse ned i passe små porsjoner. For det er gryna som trenger lang koketid. Resten av grauten er kokt på en halv time.
Rangering
★★★★★
2 votes
Favoured:
0

Listing Details

Introduksjon
I forbindelse med OL på Lillehammer i 1994 kom det opp et ønske om å finne en matrett som kunne være felles for flere dalstrøk i Norge. Og alle dalstrøk har sin graut.

OL-grauten skulle ikke være kopi av noe annet, ikke for feit og ikke for tjukk.
Ingredienser
200 g kviteseidsmør
3 dl fløyte
byggmjøl
melk
salt
150 g byggryn
Vanskelighetsgrad
Lett
Porsjoner
-
Tilberedningstid
30 min. hvis bygggryna er kokt på forhånd
Kilde
Bodil Nordjore i TV-serien Matlyst
Emneord

Våre grønne matoppskrifter for miljøet og helsa.

Finn oppskrift

Hjelp oss med dine forslag og ideer
Vi setter pris på innspill fra nettbrukerne våre. Har du en idé eller et forslag som kan forbedre nettsidene våre eller til saker som Framtiden i våre hender burde arbeide med, så del dem gjerne med oss. Fyll ut skjemaet under.