Gjør noe Grønn mat Middager Krydderpoteter med multifrø-saus og pitabrød

Krydderpoteter med multifrø-saus og pitabrød

47.jpg

Ha potetbåtene i en langpanne, ha i olje og vend de rundt til de blir dekket på alle sider. Ha så i krydder og vend en gang til. Bak de i ovnen på 220 grader i ca 30 minutter.

I mellomtiden steker du alle krydderet til sausen i olje på sterk varme i ett minutt, til de dufter godt. Knus hvitløk og løk med en bred kniv mot ei fjøl, ha det i kjelen sammen med krydderet. Stek til det er gyllent. Ha i sukker, salt og tomater og la det simre i 20 minutter til det tykner. Smak til med evt flere krydder.

Ha potetene i en serveringsbolle og hell sausen over.

Pitbrød:

Bland ingrediensene i en bolle. Elt deigen i 10 minutter til den får en god konsistens og ikke henger seg fast lenger.

Hev i ca en halv til en time til deigen har doblet seg i størrelse.

Sett på ovnen på 250 grader. Sett en bakeplate nest nederst i ovnen.

Rull den ut til en pølse og kutt i 10-12 biter. Lag boller av bitene og kjevle de ut til ønsket størrelse. Legg de på bakepapir og stek 4-6 stk samtidig på den varme bakeplaten i et par minutter på hver side.

Avkjøl brødene på rist.

Rangering
★★★★★
1 stem
Favoured:
0

Listing Details

Introduksjon
Denne oppskriften passer like godt som tilbehør til en større middag, men er også nydelig med kun brød til , f.eks hjemmelaget pitabrød. Oppskrift på pitabrød finner du lenger ned.

Fennikel-frø er ikke veldig viktig i denne oppskriften, men gir et deilig hint av anis. Krydderet i denn oppskriften finner du nok enklest og billigst i invandrerforretninger.
Ingredienser
1 kg poteter med skrell, skåret i båter
1/2 dl olje
1 spiseskje svarte eller gule sennepsfrø
1 ts fennikelfrø
1 ss spisskumminfrø
salt og pepper

Saus
1 1/2 ss fennikelfrø
1 ss sennepsfrø
1 ss spisskumminfrø
1 1/2 ts gurkemeie-pulver (også kalt haldi eller turmeric)
3 laurbærblad
olje
3-4 chili
6 store sjalottløk eller 1 stor gul løk
6 fedd hvitløk
Litt brunt sukker
1 kg hakket tomat, evt 2 bokser med hakket tomat
salt og pepper

Pitabrød:
Blir 10-12 pitabrød

2 ts tørrgjær gjær
1 ss sukker
2,5 dl med varmt vann
7 dl fint hvetemel
1/2 ts salt
2 ss olje
Vanskelighetsgrad
Middels
Porsjoner
4
Kilde
Oppskriften er en egen versjon av Camilla Plum sin “Ovnskartofler i multifrø-sauce” fra hennes bok “Grønt”, bind 1.

Våre grønne matoppskrifter for miljøet og helsa.

Finn oppskrift

Hjelp oss med dine forslag og ideer
Vi setter pris på innspill fra nettbrukerne våre. Har du en idé eller et forslag som kan forbedre nettsidene våre eller til saker som Framtiden i våre hender burde arbeide med, så del dem gjerne med oss. Fyll ut skjemaet under.