Hummus

41.jpg

Hvis du ikke har hermetiserte kikerter: Legg de tørre kikertene i vann over natten, dagen etter siler du av vannet og heller dem i en gryte. Hell så på rikelig med vann og kok i ca en time (til ertene er myke). Sil av vannet.

Bland kikertene med tahini, hvitløk, olivenolje, krydder og sitronsaft i en kjøkkenmikser. Spe i noe av vannet fra kikertene for å få ønsket konsistens. Smak evt til med mer salt/pepper
Rangering
★★★★★
1 stem
Favoured:
0

Listing Details

Introduksjon
En kjent, eldgammel rett fra midt-østen som smaker nydelig både alene eller sammen med annen mat. Bruk den gjerne som pålegg eller dipp!
Ingredienser
1 boks kikerter (ca 400 g) eller tilsvarende tørre – spar litt av vannet
1 ss sitron
1 ss tahini (fåes ofte kjøpt i innvandrerbutikker – kan sløyfes, men er veldig godt!)
1-2 hvitløksfedd
3-4 ss olivenolje
salt og pepper
Vanskelighetsgrad
Middels
Porsjoner
2

Våre grønne matoppskrifter for miljøet og helsa.

Finn oppskrift

Hjelp oss med dine forslag og ideer
Vi setter pris på innspill fra nettbrukerne våre. Har du en idé eller et forslag som kan forbedre nettsidene våre eller til saker som Framtiden i våre hender burde arbeide med, så del dem gjerne med oss. Fyll ut skjemaet under.